Mengatasi Takut dan Trauma

Bagaimana caranya kita menyembuhkan diri segala macam trauma ataupun masalah-masalah yang negatif. Ini sangat mengganggu kehidupan Anda karena Anda diliputi oleh perasaan gelisah dan takut karena trauma yang Anda alami. Trauma akan suatu hal dan trauma kejadian yang pernah menimpahnya dan bagaimana mengobati trauma yang atau masalah-masalah negatif, yaitu :

1. Anda harus waspada
   Anda harus waspada agar kejadian yang dulu tidak terjadi lagi
2. Anda harus mulai mengerti
   Harus mengerti bahawa itu masa lalu, dan berpikir bagaimana caranya agar tidak terulang lagi dikemudian hari.
3. Anda harus disassociated yaitu merubah
   Merubah keyakinan Anda sehingga pikiran Anda akan terbuka.
4. Deklarasi
   Dengan Anda bertekad bahwa ini dan melakukan deklarasi kerpada diri sendiri sehingga perlahan trauma tadi akan hilang, misalnya " mulai hari ini saya tahu bahwa saya orang yang kuat .... (terserah Anda, kata-kata positif yang membuat Anda semangat)... "

Sekian tentang cara mengatasi rasa takut atau trauma. Semoga bermanfaat, Salam Dahsyat

Sumber: http://www.tdwclub.com/showthread.php?962-mengatasi-takut-dan-trauma/